Miracle morning

Miracle morning de Hal Elrod

Edition : First Editions       Pages : 298         Prix: 16,95€

Genre : Développement personnel

4 ème de couverture :

1507-1 (1).jpgDebout ! Vous avez rendez-vous avez le succès. Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire ? Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l’on s’offre, comme un « supplément de vie’. En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous. Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire ?Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l’on s’offre, comme un “supplément de vie”.En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Après une fulgurante carrière commerciale et un accident de voiture qui faillit lui coûter la vie, il a décidé d’opérer une révolution dans sa vie en se levant simplement deux heures plus tôt.

Mon avis : ♥♥

Miracle Morning est donc un livre de développement personnel qui traite
sur les bienfaits de se lever tôt. Donc oui moi je dis oui ! Etant une lève 
tard ce livre m'a apporté beaucoup. 

Tout d'abord Hal va nous parler de son expérience, de comment il en 
est arrivé à se dire qu'il faut se lever tôt. Il nous explique de long 
en large tout ce que l'on manque en se levant tard. Et on en prend en 
effet conscience.
Attention le sommeil n'est pas une perte de temps! La perte de temps 
est tout ce qu'on fait le soir qui n'est pas utile et qui empiète sur 
nos heures de sommeil.

Il nous explique ensuite sa morning routine, sa life SAVERS
Silence
Affirmations
Visualisations
Exercice physique
Reading ( lecture)
Scribing ( écriture)

Il nous donne des excerices a effectuer pour apprendre à se lever tôt. 
Il a mis en place un challenge 30 jours, au bout de 30 jours on est censé
se lever tôt et sans râler.( On peut évidemment adapter et personnaliser 
sa routine matinale.) Une journée qui commence en ralant en sortant du lit
 sera une mauvaise journée!

Il y a également des groupes d'entraide sur les résaux sociaux.
Il nous donne pleins de citations qui mettent en joie, des recettes de 
smoothie du bonheur.

J'ai vraiment apprécié ce livre qui se lit très vite. Je pense qu'il se
lit vite parce que on a vite envie de commencer ce challenge.
Personnelement dans ma tête tout c'est mis en place, mais je ne voulais pas 
commencer pendant les vacances. En effet il demande qu'on se lève 
une heure plus tôt que d'habitude. Sauf que voilà je n'ai pas d'habitude 
en vacances moi ! Je voulais commencer dans un quotidien stable.
Donc vivement la rentrée pour mettre cela en place.

Le seul bémol que je trouverais à ce livre est le rapport à l'argent, il en 
parle comme si c'était le seul moyen de nous faire sortir du lit et de nous
rendre heureux. Comme si la réussite était liée à l'argent final.
Evidemment on peut transposer le thème de l'argent sur le thème 
de la famille de l'amour du travail.

C'est un livre à faire tourner, à faire partager. Il nous éveille, il nous
réveille. On prend en compte la chance qu'on a d'être ce que nous sommes


" Si vous ne travaillez pas pour vos rêves quelqu'un d'autre vous embauchera
pour travailler pour les siens" tiré de Miracle Morning qui a cité
Steeve Jobs
Publicités

Laisser un commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s